ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС ПОСЛЕ РОДОВ


В данной ситуации избыточный вес связан с дисбалансом женских половых гормонов, поскольку достаточно часто в послеродовом периоде возникает повышение уровня эстрогенов, что способствует накоплению излишней массы тела. Кроме этого, природой задумано, чтобы мать в период кормления ребенка не ограничивала себя в питании, чтобы обеспечивать не только себя, но своего ребенка достаточным количеством необходимых питательных веществ. В период кормления ребенка грудью вес будет превышать привычный, это практически «вариант нормы», в последующем при перестройке гормонального баланса, ситуация изменится.

Есть и другая сторона медали — регуляция жирового обмена эволюционно устроена таким образом, чтобы сохранить постоянство жировой ткани, поэтому только комплексное использование адекватной физической нагрузки + рационального питания + биологически активных добавок к пище (с дотацией веществ, необходимых для регуляции жирового обмена), постепенно становясь образом жизни, может быть эффективным. И если после родов женщина питается так, чтобы обеспечить не только себя, но и ребенка всем необходимым и соответственно вес мог увеличится, то сейчас организм будет достаточно активно сопротивляться уменьшению «запасов» и нужно быть к этому готовой.

Чтобы в некоторой степени нивелировать гормональный дисбаланс, желательно периодически проводить или очистительные процедуры для печени (если нет противопоказаний со стороны желчевыводящих путей), или использовать хотя бы желчегонные композиции (по 10-15 дней) 1 раз в 1-1,5 месяца. Дело в том, что именно в печени инактивируются и «перерабатываются» все стероидные гормоны, в том числе и эстрогены, (как собственные, так и лекарственного происхождения), и при неадекватной работе печени они метаболизируются не до конца, могут накапливаться в крови и создавать определенный фон, способствующий развитию различных гормонозависимых заболеваний женской половой сферы. Это же состояние может способствовать и поддержанию веса.

Во-вторых, и это тоже очень важно, избыточный вес может быть связан и с чисто психологическими причинами – неуверенность в себе и завтрашнем дне, чувство незащищенности, отсутствие необходимой поддержки и любви. К сожалению, ситуация достаточно часто встречающаяся. Поэтому подсознательно, мы как будто увеличиваем «защитную оболочку», чтобы ощутить себя более комфортно. В данной ситуации возможно поможет психолог, а также более активная жизненная позиция и занятия спортом. В настоящее время существует масса возможностей, и подобрать для себя что-то подходящее вполне реально. Если женщина не любит спортивных занятий, можно заниматься и дома. В любом случае, безвыходных ситуаций не бывает. Вы знаете о том, что одним из лучших методов поддержания фигуры является обычная ходьба? Да, это именно так. При ежедневных (!!!) прогулках всего лишь в течение получаса (но это не прогулки по магазинам, а просто прогулки в достаточно интенсивном темпе) теряется до 5 кг за полгода (все равно же приходится гулять с ребенком, желательно лишь несколько увеличить скорость прогулок на 20-30 минут). Если к этому добавить отсутствие ужина непосредственно перед сном – это еще одна часть успеха.

Очень распространенная ошибка при проблемах с весом такова, что женщины совершенно перестают есть, либо очень сильно себя ограничивают, этим самым практически способствуя еще большему увеличению веса. Дело в том, что обмен жиров — это масса биохимических реакций, для которых требуются большое количество различных питательных и биологически активных микроэлементов, содержащихся, естественно, в пище. И при обычном питании, мы получаем с пищей, далеко не все, что нам требуется, а при ограничении ее поступления, теряем еще больше. Соответственно ни в коем случае нельзя резко ограничивать себя в еде, это состояние должно быть комфортным, лучше есть небольшими порциями, различные продукты, но чаще (5-6 раз в день), при этом обязательно нужно употреблять достаточное количество жидкости.

Кроме этого можно использовать и биологически активные добавки к пище от корпорации «Сибирское здоровье», дефицит которых в нашем современном рационе часто способствует накоплению избыточной массы тела. Но самое важное – это то, что все проводимые мероприятия не должны быть ни в коем случае чрезмерными (чтобы не надоесть в первые же дни), и постепенно должны стать частью образа жизни.

Из ассортимента корпорации в данной ситуации могут использоваться следующие продукты, учитывая индивидуальные возможности, предпочтения и непереносимость компонентов состава:

  • «Истоки чистоты» —  в рекомендуемых дозах, длительность приема при первичном использовании – 2-3 месяца;
  • И/или Лимфосан П или Г (обогащенный) по 1 д.л. 1 раз в день за 30 минут до первого приема пищи в течение 25-20 дней; желательно разносить по времени приема (минимум на 1,5 часа) продукты серии «Лимфосан» с иными БАД к пище и лекарственными средствами, поскольку продукты серии обладают сорбционными свойствами.
  • «ПИК» по 1 коф.л. 2 раза в день, курсами по 4-6 недель;
  • ЭПАМ 1000, 4  по 8 капель 3 раза в день, чередуя прием, курсами по 20-25 дней, общий курс длительный – до нескольких месяцев;
  • «Адаптовит» по 2 капли 1 раз в день утром в течение 1 месяца, затем 1 месяц перерыв и вновь повторять прием; использование БАД «Адаптовит» более чем желательно, поскольку элеутерозиды активизируют жировой обмен;
  • «Хромлипаза» по 2 капсулы в первой половине дня в течение 2 месяцев. В последующем повторять прием препарата через 1 месяц (хром помогает открывать каналы в тканях для глюкозы, соответственно, улучшает ее усвоение тканями, и активно участвует в регуляции жирового обмена).
  • «Карнитрин» по 2 капсулы 2 раза в день во время приема пищи, длительность — 2-3 месяца. Обязательно перед физическими нагрузками — именно L-карнитин, содержащийся в продукте способствует использованию собственных запасов жира в качестве энергетического материала.
  • «Элемвитал с органическим железом»по 1 капсуле 1 раз в день в течение 1 месяца, затем по 1 капсуле несколько дней в месяц в периоды менструаций; Дефицит железа и железодефицитная анемия также может способствовать поддержанию избыточного веса;
  • В последующем для поддержания нормальной работы печени может быть использована«Живая клетка IV» в рекомендуемых дозах, курсами по 2 месяца;
  • Фиточаи «Аминай Эм», «Сэбэр Нуур» + Агатовый бальзам из серии «Сибирский прополис»,по 1 ч.л. 2-3 раза в день, чередуя прием, курсами по 20-30 дней, общий курс – 3-4 месяца;

Перечислены лишь возможные варианты, выбор должен быть индивидуальным. Продукты желательно принимать последовательно, придерживаясь основных принципов программы «Чистота-Энергия-Гармония». ЭПАМы, фиточаи, бальзамы могут использоваться параллельно с любыми иными продуктами. Еще раз повторю, что только комплекс мероприятий равный образу жизни будет эффективным. Чудодейственных таблеток не бывает, как бы нам этого ни хотелось.

Желаем здоровья!

ЧИСТОТА ЭНЕРГИЯ ГАРМОНИЯ
Лимфосан Г (обогащенный)
Лимфосан П (обогащенный)
ПИК
Истоки чистоты
ЭПАМ 4, 1000,
«Возрождение 4»
Адаптовит
Агатовый бальзам
Хромлипаза
Карнитрин
Живая клетка IV
Элемвитал с органическим железом
Фиточаи «Сэбэр Нуур»,
«Аминай Эм»

Добавить комментарий


Имя*

Email(не публикуется)*

Адрес сайта

Текст комментария*

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

Отправить