БАДы от осенней хандры

Хорошее состояние духа сегодня в дефиците. Осень серым небом и дождями мало кому поднимает настроение, поэтому большинство из нас смотрит на унылое осеннее настроение как на неизбежность, которая закончится с ярким зимним солнцем. Однако на наше самочувствие влияет не только погода, но и концентрация в крови определенных микроэлементов. Самые главные из них с этой точки зрения – это цинк и магний. Эти два элемента известны многим и также многие не подозревают о том, что большинство из нас испытывают в них резкий дефицит.

Цинк – важнейший элемент для нашего иммунитета. Осенью наиболее остро проявляется его дефицит и начинаются простудные заболевания.  Тимус – это главная иммунная железа организма. Именно цинк участвует в синтезе ее гормонов. Поэтому стоит обратить свое внимание на продукты содержащие цинк. К ним относятся орехи, морская рыба и тыквенные семечки. Для тех, кто хочет упростить задачу, существуют специальные витаминные комплексы, содержащие цинк. Корпорация “Сибирское здоровье” выпустила на рынок БАД “Элемвитал с органическим цинком”, который успешно справляется с дефицитом цинка в организме и укрепляет иммунитет.

Не менее неприятен для организма дефицит магния, особенно осенью.  Как магний влияет на наше здоровье – тоже неизвестность для многих. Этот микроэлемент позволяет нашим мышцам и клеткам отдыхать и при его недостатке возникает нервозность и нарушение сна. При таком положении вещей начинается осенняя хандра. Враг номер один магния – стресс.
Если он присутствует долго, то потребность в магнии резко возрастает и его уже необходимо 500-600 мг в день при норме 350 мг.  Также “съедает” магний алкоголь, кофе и сладкие газированные напитки.  Не забывайте про продукты, содержащие магний. Это спирулина, спаржа, каши из цельных круп, зеленый лук, любая листовая зелень  и  ростки сои. Согласитесь, что не все готовы так жестко формировать свое меню, поэтому БАД “Элемвитал с органическим магнием», будет хорошим дополнением к рациону.
Содержание нормы цинка и магния очень важно для здоровья, а осенью поможет вам лучше себя чувствовать и не поддаваться осенним настроениям.

Вам понравилась информация – поделитесь с друзьями!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Один комментарий


  • Анжела

    Да, цинк – хорошая вещь. Особенно осенью. Почему-то считают, что это мужской элемент, но на самом деле, он всем для иммунитета нужен.

    Ноябрь 8, 2014

Добавить комментарий


Имя*

Email(не публикуется)*

Адрес сайта

Текст комментария*

Отправить