Восемь простых шагов от варикоза

Сосудистые сеточки на ногах знакомы многим женщинам, а вместе с ними и тяжесть в ногах и постоянная усталость. На самом деле проблема варикоза чревата не просто косметическими недостатками. Отсутствие внимания к ней может стать причиной образования язв и опасных для жизни тромбов.
Сосудистая сеточка – это первый сигнал о том, что с венами проблема. Позже появляются бугорки на венах, которые легко прощупываются, а через некоторое время они становятся видны уже невооруженным взглядом. С этой неприятной картиной приходит жжение и онемение в ногах, что заметно снижает качество жизни. К сожалению, многие женщины тянут до последнего и обращаются за помощью специалиста когда болезнь заметно укрепила свои позиции. Но именно профилактика этого заболевания имеет решающее значение, потому что лечится оно тяжело и долго.
Причиной варикоза может быть наследственность, затяжные стрессы, гормональный дисбаланс, любовь к высоким каблукам и тесной обуви, недостаток физической активности, лишний вес, курение, отсутствие в питание нужных микроэлементов и даже запоры.

С чего начать:
1. Практика показывает, что лишние килограммы рано или поздно обязательно приведут к варикозной болезни, поэтому правильно похудеть – это будет первой и самой главной задачей, если вы хотите остановить развитие этой болезни.
2. Придется также расстаться с обычными колготками и перейти на компрессионное белье, которое обеспечивает правильный ток крови по венам ног. Вылечить болезнь они не помогут, но хорошо поддержат ноги.
3. Сауны, горячие ванны и бани больше не для вас. Высокие температуры венам ног противопоказаны. А вот прохладные ванны для ног – в самый раз.
4. Объявляем войну запорам! В питании должно быть много клетчатки. Если нет возможности включать в меню много фруктов и овощей, добавьте БАД «Активированная клетчатка» от корпорации «Сибирское здоровье», несколько капсул которой обеспечат вас нормой клетчатки в день.
5. Максимально убираем из своего питания сладкое, копченое, жирное и мучное.
6. В вашем меню должны присутствовать продукты, которые повышают эластичность сосудов. Это облепиха, шиповник, помидоры, печень, зелень, яйца, цитрусовые.
7. Принимайте специальные добавки, которые сохраняют тонус сосудов. Прекрасно с этой задачей справляется БАД «Синхровитал III» и БАД «Витагерманий». Они содержат новейшие биологически активные компоненты для здоровья сосудов и являются источниками бета-глюканов, липоевой кислоты, селена и ликопина, убихинона, ресвератрола, органического германия и гидрокситирозола. Все эти вещества обеспечивают эластичность сосудистой стенки и правильный кровоток, снижают риск тромбообразования.
8. Обязательно делайте специальную зарядку для ног. Физические движения – ключевой момент в профилактике варикоза и обойтись без них не получится. Используйте любую возможность для движения: пройдите одну остановку автобуса пешком, вставайте для разминки, если много сидите за компьютером, пройдите несколько пролетов по лестнице пешком. Вариантов много. Главное – двигаться!

Эти простые правила, которые может выполнить любой человек, помогут вам избежать варикозной болезни или не дать ей активно развиваться.
С полной программой профилактики варикоза на травах Алтая вы можете ознакомиться здесь.

Вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!