Щитовидная железа и ее проблемы

Заболевания щитовидной железы сегодня очень распространены и по статистике следуют сразу за диабетом. Причина – активно ухудшающаяся среда нашего обитания, где экология, особенно в крупных городах, создает все условия для стремительного снижения иммунитете у взрослых и детей.

Этот маленький орган весом всего 25 граммов отвечает за выработку гормонов, которые регулируют жизненно важные процессы в организме. Благодаря этим гормонам хорошо работает обмен веществ, нормально работает мозг и все органы. Этот орган так важен для нас, что от состояния здоровья щитовидной железы напрямую зависит качество и продолжительность нашей жизни.

Чаще всего сигналы о проблемах с щитовидной железой приходят к нам в виде усталости, плохого настроения, резкого колебания веса и плохого сна. Стоит сказать, что такие симптомы характерны для многих жителей больших городов, где высокий темп жизни способствует всем вышеперечисленным проблемам. Однако если они становятся постоянными, то есть повод обратить внимание на щитовидную железу. Статистика говорит о том, что 20% людей, которые пришли к врачу с жалобами на постоянное недомогание, узнают о наличии узлов в щитовидке.

Одной из самых главных причин вызывающих болезни щитовидной железы является постоянный недостаток йода в питании и воде. Но именно йод помогает ей синтезировать гормоны и если йода не хватает, щитовидная железа начинает работать более активно, что приводит к увеличению ее размера. На этом фоне расширяются сосуды и, как результат, изменяется не в лучшую сторону плотность ткани. Так появляются узлы, которые требуют постоянного присмотра. Причиной появления узлов также является облучение, плохая экология (а где она хорошая?) и наследственность.

Для того, чтобы поддержать силу щитовидной железы, прежде всего нужно помнить, что она отвечает за энергетический обмен и если вы растрачиваете свою энергию не рационально, то проблемы обязательно начнутся. Например, не стоит ходить в мороз с непокрытой головой, постоянно недосыпать или изнурять себя в тренажерном зале.

Серьезным подспорьем является правильно налаженное питание, в котором присутствует железо, витамины Е, а, В12 и конечно, йод. Поэтому для тех, кто хочет быть здоров, в меню должна присутствовать морская капуста, морепродукты, растительное масло, яйца, молоко, кефир, абрикосы, петрушка, шпинат (если нет проблем с суставами) и цитрусовые.

Если с целевыми продуктами выдержать норму микроэлементов сложно, то хорошим выходом будет использование биологически активных добавок. Корпорация «Сибирское здоровье» разработала БАД «ВитаЙод», который не только содержит профилактическую норму йода, но также селен и экстракт гинго билоба, которые все вместе превосходно поддерживают функции щитовидной железы.

Будьте здоровы!

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!