Шесть помощников в борьбе с диабетом 2-го типа

Представители Всемирной организации здравоохранения  (ВОЗ) считают, что в 2030 году количество диабетиков будет в два раза больше. Питание – один из важнейших факторов нашей жизни, который может снизить риск развития диабета в разы. Профилактика диабета выходит на первое место среди мер по предотвращению этого заболевания.

Магний – необходим для того, чтобы приводить в баланс уровень глюкозы в организме. Он играет важную роль в выработке инсулина и поддерживает бета-клеток поджелудочной железы, производящих инсулин. Магний также повышает однородность и количество рецепторов инсулина, которые находятся на поверхности клеток.

Витамин D – играет важную роль в выделении инсулина и помогает организму избежать возникновения резистентности к инсулину. Витамин D не только снижает уровень сахара в крови, но и повышает чувствительность клеток к инсулину, тем самым делая воздействие инсулина, вырабатываемого организмом, более эффективным.

Хром – это минерал, жизненно необходимый для хорошего здоровья. Он необходим для нормального метаболизма сахара, углеводов, жиров и белков в организме. Хром – как маленький помощник для инсулина, ведь без достаточного количества хрома выработка инсулина нарушается. Практически у всех людей с диабетом 2-го типа присутствует дефицит хрома. И это является либо причиной, либо результатом их болезни.

Альфа-липоевая кислота  — сильный антиоксидант, который может нормально действовать как в водной, так и в жировой среде тела человека. Окислительные процессы в организме диабетика идут активнее, чем в здоровом теле и присутствие а питании действенного антиоксиданта помогает сдерживать развитие болезни. Эта кислота уменьшает инсулинорезистентность, улучшает липидный профиль, а также помогает худеть.

Корица – ее свойства похожи на инсулин.  Она преобразует сахар, содержащийся в крови, в гликоген. Она также является мощным антиоксидантом.

Растворимая клетчатка – не только помогает замедлить расщепление крахмалов, но и также замедляет усвоение глюкозы организмом и тем самым снижает гликемический индекс вашей пищи. Это в свою очередь, уменьшает выделение инсулина в поджелудочной железе, что очень полезно для людей с диабетом 2-го типа.Растворимая клетчатка – замедляет пищеварение и поглощение организмом углеводов. Это позволяет уровню сахара в крови подниматься более постепенно.

Сегодня БАДы от диабета привлекают пристальное нимание тех, кто хочет избежать этого заболевания.

И еще один очень важный момент – если есть лишний вес – найдите себе подходящую диету и теряйте килограммы! Человеку с лишним весом избежать встречи с диабетом крайне сложно.

июнь 2013

Если вам понравилась эта статья,  поделитесь с друзьями!