Почему без витамина В12 нам не быть красивыми и здоровыми и где его взять

За окном поздняя осень. Именно в этот период мы часто жалуемся на плохое настроение, хроническую усталость и бессонницу. В таком случае врачи часто говорят: «Попейте витамины группы В». И они правы! Этот витамин является важнейшим для здоровья нервной системы соединением. Доказано, что его постоянный недостаток имеет прямую связь с появлением болезни Альцгеймера в пожилом возрасте. Но сегодня дефицит витамина В12 имеют около 40% людей и большинство из них об этом даже не знают…

Наши нервные волокна заключены в миелиновые оболочки и именно витамин В12 играет важнейшую роль в их синтезе. Миелиновые оболочки защищают нервные волокна от негативного воздействия внешних факторов и обеспечивает нормальное проведение электрических импульсов.  Кроме этого витамин В12 участвует в образовании эритроцитов, а значит, нужен для нормального снабжения кислородом головного и спинного мозга. Недостаток витаминов группы В — типичное явление для современного человека. Да что там говорить, сегодня 70-80% детей имеют дефицит витаминов группы В! Это очень серьезная цифра…
Без витамина В12 наши сосуды вряд ли останутся здоровыми, потому что такое вещество как гомоцистеин лишает сосуды жизни, а витамин В12 успешно снижает его уровень. Чтобы поддержать молодость сосудов корпорация «Сибирское здоровье» создала кардиопротекторный комплекс «Тетрардиол», в составе которого вы найдете не только норму витамина В12, но и другие очень полезные для сосудов, сердца и вашей красоты вещества. По этой причине БАД «Тетрардиол» относится к БАДам с выраженным косметическим эффектам.

Витамин В12 является большим другом тех, кто хочет выглядеть хорошо во всех отношениях, например, если вы следите за своим весом или хотите иметь красивую кожу.  Этот витамин принимает участие в производстве холина, который очень помогает нашей печени не покрыться жиром. К тому же он помогает вырабатываться коллагену, который делает нашу кожу упругой и не дает появляться морщинам.

К сожалению, дефицит витамина В12 почувствовать сразу невозможно. Он, будучи ключевым элементом во многих процессах, он откладывается в печени, чтобы в тяжелой ситуации организм имел его запасы. Но через 3-4 года при его дефиците начнут развиваться неприятные недомогания, которые наиболее активно проявляются при болезнях кишечника и глистных инвазиях. По этой причине я всегда рекомендую пропивать два раза в год БАДы от глистов и паразитов. Особенностью этого витамина является то, что ни животные, ни растения его не синтезируют! Этим занимаются только бактерии, в том числе и наша микрофлора кишечника. Витамин В12 накапливается в организме животных и немного в растениях. Поэтому его наибольшее содержание вы найдете в рыбе, мясе, яйцах и молоке. А вот тем, кто не ест мясные продукты будет крайне тяжело. Чтобы получить норму витаминов группы В нужно съесть 1.5 кг гречки и овсянки. Разве столько съешь? И даже если кто-то и поставит этот рекорд, он будет обречен на ожирение.

Поэтому для гарантированного содержания нормы витаминов группы В, принимайте специальные органические комплексы, которые их содержат. Например, суточный комплекс натуральных витаминов «Ритмы здоровья». Он обеспечит ваш организм всеми необходимыми микроэлементами и гармонизирует биологические ритмы, что очень важно, особенно, для жителей городов.

Будьте здоровы и берегите себя!

Если вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!