Один из методов, как сократить себе жизнь

Многие из распространенных заболеваний являются результатом дисбаланса между нашими генами, нашим образом жизни и режимом питания. В основе этого дисбаланса лежит чрезмерная активность защитных механизмов организма, вырабатывающих кислородные радикалы, с которой не могут тягаться механизмы антиоксидантной защиты. Вся существующая на сегодня научная информация указывает на радикалы кислорода как на главный стимул к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, рака, слабоумия и преждевременного старения. Именно по этой причине среди тех, кто заботится о своем здоровье,  сегодня очень популярны БАДы для иммунитета и растительные антиоксиданты.

Некоторые болезни настолько предопределены генами, что ничем нельзя предотвратить их возникновение или остановить их развитие. К счастью, эти болезни редки и развиваются особым образом. Что же касается таких болезней, как диабет, атеросклеротическая болезнь сердца и наиболее распространенные формы рака, то при правильном образе жизни можно отсрочить их развитие, снизить степень тяжести или вообще предотвратить их появление. Огромную роль в этом процессе играет диета и здоровый образ жизни. Однако человек придумал массу способов, как сделать так, чтобы болеть больше, жить меньше и не знать в принципе такое словосочетание, как сибирское здоровье. . Один из этих способов – курение.

Курильщики изо дня в день проводят над своими легкими опасный эксперимент, уничтожая защитные механизмы легочных клеток. Табачный дым дезактивирует защитные антиоксиданты, содержащиеся в жидкости, омывающей клетки легких. Каждый день они рискуют тем, что именно в этот день ДНК понесет достаточный урон, чтобы начался рак легких. Известно, что 85% случаев рака легких приходится на курящих людей. Курение содействует развитию болезни, которая является убийцей №1 в нашем обществе – сердечно-сосудистой болезни. Вы, вероятно, много слышали о холестерине, но, может быть, не знаете того, что курение способствует развитию атеросклероза, используя те же межклеточные сигналы, которыми порождается рак. Один из 10 курильщиков рано или поздно заболеет раком легких. А сколько каждый год случается инфарктов, уже никто и не считает. Многие курящие женщины и мужчины сталкиваются с различными заболеваниями легких, а также увеличивают риск развития рака яичников, желудка, предстательной железы и матки. Курение сигарет приводит приводит к развитию рака губ, языка и ротовой полости, поскольку дым от них подавляет защиту от повреждения ДНК уже на первых рубежах в тех тканях, которые первые контактируют с кислородом. БАДы антиоксиданты конечно помогут поддержать иммунитет, но если не менять образ жизни, возможно всякое, как говорится…

Поэтому сегодня каждый вправе решать сам, сколько ему жить или одним отказом от курения снизить риск развития многих болезней и улучшить качество и продолжительность своей жизни.

Вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!