Как поддержать сердце после 50 лет

В молодости мало кто задумывается над словосочетание «здоровый образ жизни». И это понятно, потому что здоровье на этом жизненном этапе редко подводит так, чтобы об этом думать. Но почему-то после 50 лет резко растет статистика инфарктов и инсультов и касается это как женщин, так и мужчин. На самом деле 50 лет — это самый продуктивный возраст, когда хватает опыта и сил этот опыт правильно использовать. Но часто на это не остается время, потому что если удается сохранить жизнь после сосудистой катастрофы, человек остается инвалидом и его жизнь наполняется массой ограничений, которые кардинально меняют жизнь не в лучшую сторону.

Правила выживания просты и обязательны к выполнению: меняйте питание, бросайте курить, больше двигайтесь и проходите ежегодно простое обследование в поликлинике. Питание как видите, стоит на первом месте, потому что сердечно-сосудистая система никогда не сможет правильно работать, если она не получает правильного питания. Сердце не может всю жизнь работать на износ на одних резервах. Например, если сосудам не хватает магния (что происходит у большинства людей), то для спасения сердца организм возьмет его, например, из мышцы и человек почувствует, что свело ногу. На самом деле наше тело борется за выживание как может, и наша задача обеспечить хотя бы минимум тех микроэлементов, которых не хватает в питании. Причем речь идет о любом питании, т.к. продукты давно превратились в «пустышки» с точки зрения их полезности для здоровья.

Организму нужен магний — чем больше его недостаток в организме, тем больше наше тело находится в состоянии стресса. Это в свою очередь запускает окислительный процесс, который ставит под удар в первую очередь сердце и сосуды.
Сердцу обязательно нужны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. И если по 50 лет это казалось не очень важным, то после прохождения этого возрастного рубежа недостаток этих кислот прямиком приведет к инфаркту или инсульту. Кислоты Омега-3 можно назвать нашим кардиощитом, который дает сосудам жизненно необходимую эластичность. БАД Тримегавитал Сибирский лен и Омега-3, который создала корпорация «Сибирское здоровье» содержит концентрат самых активных жирных кислот. Они оказывают противовоспалительными действие на сосуды, снижают уровень лип идол в крови, расширяются кровеносные сосуды и помогают стабилизированы давление.

Эффективные БАДы для сердца — это возможность обеспечить сосуды и сердце нужными микроэлементами без малоэффективного поиска их в продуктах питания. Как бы это грустно не звучало, но человек без здоровья мало на что может рассчитывать кроме любви своих близких. Поэтому если нет желания лежать в постели на длительной реабилитации после сердечных катаклизмов (если повезет их пережить) и если не хочется самим сокращать свою жизнь, то без правильно организованного питания не обойтись.
С полной программой профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза на травах Алтая можно ознакомиться здесь.