Что делать, если не работают диеты

Когда я слышу, что кто-то ни разу в жизни не думал похудеть, то я отношусь к этому с сомнением. Где-то там, в глубине души, даже стройная женщина найдет повод, чтобы чуть подтянуться. Однако получается это только у 5% тех, кто сидит на диете и только 5% из этих счастливчиков может позже сохранить достигнутый результат. При этом первое похудение дается относительно легко и кажется, что так будет всегда – «захотел – похудел», но с каждым новым циклом процесс сброса килограммов идет все медленнее и в один прекрасный день просто останавливается. Попробуем разобраться почему это происходит и что делать в этом случае.

Когда мы худеем, снижается уровень гормонов, которые отвечают за наше чувство сытости и голод начинает нас посещать все чаще и чаще. Организм понимает, что он попал в переделку и его лишают питания (а это значит энергии) и начинает экономить каждую калорию, откладывая ее в жир. Часто это происходит за счет замены мышц. То есть, весы могут показывать, что килограммы тают, а на самом деле просто мышцы замещаются жиром (который легче мышц) и в этом нет ничего хорошего.

Наконец, никто не любит ограничений — так устроен человек. Диета, это очень жесткое ограничение и внутри нас, сидящих на диете, всегда будет сидеть человечек, который будет рваться к заветным углеводам и жирам, и он обязательно победит. Это только вопрос времени.

На самом деле, наше тело бунтует, потому что клетки (не желудок) не получают полноценного питания. В наших продуктах и так опасно мало полезных веществ, а когда мы садимся на диету, мы лишаем организм даже этих крох. Но природа мудра – она не даст нас себя угробить, она так «раскочегарит» аппетит, что устоять просто не будет сил. К тому же, есть данные, что диета и вызванный ею стресс, ускоряет процесс старения организма.

Вывод – нужно питаться малокалорийно, НО с полным комплектом нужных микроэлементов и белков, чтобы организм принял ограничение как благо, а не диверсию. Сделать это можно при помощи питательного белкового коктейля “Body Compliment» от корпорации «Сибирское здоровье».  Это первый на рынке абсолютно натуральный заменитель питания с полным микроэлементным составом, который нужен нам в течение дня, включая пищевые волокна. Заменяя коктейлем два приема пищи, мы активно разгружаемся, но тело получает весь строительный материал и не бунтует. А не это ли надо любому худеющему человеку? Одна порция коктейля содержит всего 210 калорий, белков – 22,5 г, жиров – 3,6 г, углеводов – 18 г, клетчатки – 3,6 г и при этом вы не найдете в нем никакой химии. А прекрасный тонкий вкус только ускорит процесс и через месяц вы увидите, что одежда становится свободной, кожа заметно посвежела, а блеск в глазах вас только украшает.

Худейте правильно! И тогда этот процесс станет удовольствием, а не вечной борьбой с природой, которую победить невозможно.

Вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!