Какие продукты делает нас красивее

Сегодня в магазинах можно найти любые маски для кожи. Не всегда понятно из чего они сделаны, если честно. Поэтому для тех кто не хочет ломать голову над этим вопросом, есть замечательный выход. Посмотрите на продукты которые лежат у вас на столе и выберете те, которые подарят вам красоту не хуже дорогой маски.

Кабачок — овощ, который наравне с диетологами любят косметологи. Этот недорогой и доступный всем овощ, на самом деле, содержит в себе массу необходимых для красоты витаминов. Это каротин, витамин С, калий и фосфор, медь и еще много других веществ, без которых представить себе красоту сложно. Любая маска из кабачка увлажнит и смягчит кожу, что очень актуально сейчас при постоянно стоящей жаре.

Виноград скоро появится на прилавках. Я имею ввиду новый урожай, в котором еще сохранились полезные вещества. Искать их в винограде, который месяцами кочует по складам и торговым точкам не стоит. В нем уже кроме внешнего вида ничего нет. А вот в свежем винограде есть витамин С, калий, витамины группы В и Р. Виноград не только смягчает и тонизирует кожу. Он также дает ей антиоксидантную защиту. В косметологии также применяются не только ягоды, но и косточки винограда, потому что в них входят незаменимые жирные кислоты, которые замедляется процессы старения. Не каждый будет выжимать масло из косточек, поэтому для получения этих крайне важных для здоровья и красоты кислоты можно использовать биологически активные добавки. Например БАД Тримегавитал Сибирский лен и Омега-3 от корпорации «Сибирское здоровье».

Перец— его сейчас тоже легко найти в любом магазине. Польза масок из перца состоит в том, что этот овощ содержит кальций, железо, фосфор, магний, а по содержанию витамина С обошел даже лимон и черную смородину! Как известно, витамин С- это витамин красоты №. Он усиливает кровообращение и обладает видимым омолаживающие действием.

Редиска тоже будет нам очень к стати. Она содержит эфирные масла, которые обладают антисептическими свойствами. Она хорошо приглашает пигментные пятна и дает заряд свежести устлавшей и обезвоженной коже.

Когда вы делаете маски из овощей, не забывайте добавлять в них мелко порубленную зелень. Петрушка отбелит кожу, корень сельдерея даст коже упругость, шпинат будет очень полезен сухой коже.
Для тех, кто не располагает временем делать маски самому корпорация «Сибирское здоровье» предлагает целую линию натуральных растительных масок, которые превосходные справляются с задачей поддержания красоты. Они не содержат сульфатов, парабенов, искусственных красителей и минеральных масел, поэтому смело используйте их как настоящий подарок от природы. Всю линию натуральный косметики можно посмотреть здесь.
И кончено, не забывайте пить чистую воду, которая поможет всем витаминам усвоиться, а вам получить именно тот результат, на который вы рассчитывали.

Вам понравилась информация — по делитесь с друзьями!

БАДы для легких — наша помощь здоровому дыханию

Одышка, кашель, быстрое утомление – такие ощущения знакомы многим людям, у которых есть проблемы с легкими. Это только кажется, что одышка не причиняет больших беспокойств. На самом деле, человек с трудом поднимается по лестнице, не может быстро ходить, у него резко падает качество жизни. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) все чаще звучит в кабинетах врачей. Причиной такой неприятности является слишком большое количество токсинов, которые постоянно попадают в легкие человека и вызывают воспаления. Если вовремя не взяться за борьбу с заболеванием, то оно начинает активно прогрессировать и поражать ткани не только легких, но и сосудов и бронхов. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются заядлые курильщики, потому что у них рано или поздно случается падение легочных функций, что неизбежно при интенсивном курении. На этом фоне в организме нарушается газообмен, бронхи сужаются, страдают сосуды и может развиться эмфизема легких. ХОБЛ поражает чаще всего людей после 40 лет и сегодня статистика заболевания такова, что 6-8% населения страдает этим недугом.

Лето 2014 года опять ударило по нашему здоровью жарой. Особенно тяжело людям с легочными заболеваниями. Если учесть, что торфяники опять горят, не исключено, что Москву накроет дым и это очень опасно для слабых легких.

Курильщики составляют основную группу заболевающих ХОБЛ. Но в эту категорию также попадают люди с вредных производств, которые постоянно контактируют и синтетическими и натуральными волокнами, попадающими в легкие. Даже работники парфюмерных фабрик, кондитеры и парикмахеры находятся в группе риска.

Конечно, если появляются трудности с дыханием, нужно немедленно идти к врачу. Это самый правильный первый шаг к выздоровлению. Для поддержания эффективности лечения и для профилактики болезней легких также помогут биологически активные добавки, задачей которых является поднять местный иммунитет легких. Например, респираторный БАД Эпам-1000 от корпорации «Сибирское здоровье» не дает развиваться воспалительным процессам в легких благодаря содержищимся в нем экстрактам лечебных трав и прополису. Эффективно защищает организм БАД «Синхровитал V» — хронобиологическая защита иммунитета. Он повышает активность иммунных клеток и дает организму силы сопротивляться заболеванию. В любом случае, ослабленный организм всегда нуждается в поддержке и эффективные бады хорошо справляются с этой ролью.

Полную программу профилактики бронхолегочных заболеваний вы можете посмотреть здесь.

Вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!

БАДы для костей. Правильный взгляд на кальций

Микроэлемент кальций является тем самым веществом, без которого не может быть ни здоровья, ни красивой кожи, ни стройной фигуры. Ведет он себя крайне капризно. Каждый раз, когда мы кладем в сумку обезжиренные молочные продукты с мыслью, что мы купили нечто, что не даст поправиться и при этом тело получит кальций – мы ошибаемся. Вернее, мы заблуждаемся. На самом деле нашему организму не важно, есть кальций в пище или нет. Ему гораздо более важно, присутствуют ли вместе с кальцием вещества, которые помогают ему усваиваться. Если мы говорим о молочных продуктах, то речь идет о молочном жире. Чем выше его содержание, тем лучше усваивается кальций. Если продукт с нулевой жирностью, то про поступление кальция в организм можно забыть.

Такая же история со многими продуктами. Например, с яблоками. Все знают, что яблоки – хороший поставщик железа, которое крайне важно организму, особенно женскому. Пословица «одно яблоко в день и не нужны доктора», тоже многим известна. На самом деле лучше всего железо усваивается не из яблок, а из мяса. И большую роль при этом играет уровень жира, который находится в мясе.

И все же, тема остеопороза, который возникает при потере костной тканью кальция, волнует очень многих. И это правильно, потому что такое заболевание, как остеопороз делает каждый день инвалидами огромное количество людей, а для многих этот диагноз вообще звучит как смертный приговор. Учитывая, что большинство людей полагается на поступление питательных веществ из продуктов, нужно просто знать, какие микроэлементы должны присутствовать в продукте, чтобы кальций максимально усвоился. Для достижения хорошего результата в продуктах обязательно должен быть жир, витамины B, C, D, Е, магний и фосфор. При этом стоит сократить в своем рационе черный чай и кофе, потому что танин и кофеин активно выводят кальций из организма. Еще более агрессивно ведут себя газированные лимонады. Кажется, уже все знают, что цветная газировка – это недопустимо большое содержание сахара и очень вредно для здоровья, но все равно пьют. А в это время они вымывают максимально большое количество кальция и других жизненно необходимых веществ из организма и убивают полезную микрофлору кишечника, что приводит к развитию многих проблем со здоровьем.

К сожалению, получить норму кальция из еды сегодня практически невозможно, поэтому на рынке можно найти много БАДов с кальцием. Корпорация «Сибирское здоровье» выпустило БАД «Элемвитал с органическим кальцием», в котором учтены все нюансы его усвоения. Этот препарат гарантированно укрепляет костную ткань, делает их резистентными к нагрузкам, поддерживает сосуды и сердце и укрепляет нервную систему.

С полной программой профилактики остеопороза, важной частью которой является БАД «Элемвитал с органическим кальцием», можно ознакомиться здесь.

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!

Здоровье в сезон арбузов

Сегодня официально открылся сезон арбузов, что для нас означает появление на каждом углу улицы арбузных развалов. Эта ягода действительно заслуживает отдельного внимания, потому что трудно найти что-то похожее на арбуз по его свойствам. Арбуз на 90% состоит из воды, что уже замечательно для нашего здоровья и красоты. Если закусить 200 граммами арбуза, то этим вы компенсируете себе норму важнейшего микроэлемента магния. Без органического магния не может нормально работать нервная система и организм становится подвержен любому стрессу. Не обойтись без магния тем, кто занимается спортом, потому что он принимает активное участие в процессе роста мышц. Также кожа арбуза содержит специальное вещество, которое уменьшает в мышцах количество молочной кислоты и тем самым снимает боль в мышцах, что крайне важно для любителей спортивных залов.

Арбуз хорошо снижает уровень холестерина. Он содержит цитруллин, улучшающий мужскую потенцию, а также имеет мочегонный эффект, который помогает снизить давление и заодно вывести вредные вещества накопленные в организме.

Все вышеперечисленные свойства арбуза в первую очередь ценны тем, что помогают почистить организм естественным образом. Сегодня на рынке можно встретить много предложений на тему очищения организма и большинство из них никто не проверял и эффективность их не доказана. Более того, очищение организма процесс деликатный и можно причинить себе больше неприятностей чем пользы, если методика его проведения ничего кроме модного действа не предлагает. Поэтому появление на рынке арбуза – это замечательное событие для тех, кто следит за своим здоровьем. Самое главное – научиться правильно выбирать арбуз. Все остальное для вас он сделает сам.

Для тех, кто интересуется системой более полного комплексного очищения организма, будет интересно познакомиться с программой «Renaissance Triple Set — Истоки Чистоты» от корпорации «Сибирское здоровье», в которой использованы самые современные технологии, самые эффективные растительные компоненты, 35-летнюю научную историю и успешный опыт применения больше 10 лет.

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!

БАДы для потенции

После 50-ти лет многие мужчины жалуются на эректильную дисфункцию. Часто причиной этого явления становятся проблемы с сосудами, в результате которых уменьшается просвет в артериях, а это, в свою очередь уменьшает кровоток и снижает эрекцию. Также на пути кровотока стоят атеросклеротические бляшки, такие болезни, как артериальная гипертония и стенокардия, курение. Серьезным препятствием для нормальной половой жизни является простатит, который сопровождается проблемами с мочеиспусканием и тянущими болями в паху. В этом случае нужно идти к врачу и проверяться на урогенитальные инфекции.

Однако есть шаги, которые мужчина может предпринять сам и при правильном подходе они сыграют очень важную роль в мужском здоровье.

Прежде всего нужно ввести в правило периодически проверять кровяное давление и кровь на холестерин. Времени это много не занимает, а польза огромная. Гораздо проще остановить процесс заболевания в самом начале, чем обрекать себя на пожизненный прием таблеток. С сигаретами тоже придется расстаться или как минимум, сократить. Каждая затяжка – это спазм сосудов, который усугубляет эректильную дисфункцию.

Самое главное – правильно составленное меню. В первую очередь это касается животных жиров. Чем больше их в питании, тем слабее мужской организм. Замените их оливковым маслом и полиненасыщенными кислотами Омега-3. Проще всего принимать их в добавках, например БАД «Тримегавитал. Сибирский лен и Омега-3»от корпорации Сибирское здоровье легко компенсирует необходимое количество этих кислот в организме.

Бады для мужского здоровья способны решить многие вопросы. БАД «Маскулин» повышает мужскую выносливость и при этом не имеет никаких побочных эффектов. Плазмотический пантогематоген в БАДе «Панторал» эффективно влияет на состояние мужской половой системы а БАД «Элемвитал с органическим цинком» эффективно поддержит уровень тестостерона и нормализует работу предстательной железы.

Сегодня, когда быстрый ритм жизни не всегда позволяет заниматься собой в достаточном объеме, прием БАД для потенции и мужского здоровья позволят сохранить мужскую силу и общее здоровье на должном уровне.

Купить эффективные БАД для потенции в Москве или в другом городе легко – напишите нам или позвоните и мы доставим продукты в любой удобный для вас город.

Вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!

БАДы при цистите

Воспаление слизистой оболочки мочевого пузыря (цистит) портит жизнь многим женщинам. Чаще всего причиной этого заболевания является инфекция. Основная неприятность заключается в том, что однажды заболев, рецидивы цистита могут случаться бесконечно. При первых признаках заболевания нужно сразу обратиться к врачу и уже вам решать пить антибиотики или нет. Однако если добавить биологически активные добавки, они могут ускорить процесс выздоровления и поддержать организм в целом.

Цистит появляется тогда, когда организм ослаблен. Об этом хорошо знают женщины после 55 лет, когда наступает менопаузы и снижается уровень эстрогенов (женских половых гормонов), а также молодые женщины, которые еще не рожали, у которых тоже уровень эстрогенов не высок. Чтобы справиться с проблемой и не превратить свою жизнь в бесконечные походы к врачу, нужно найти препараты, повышающие уровень эстрогенов и хороший органический витаминный комплекс.

Лечение БАДами уже давно стало знакомо многим, как один из действенных факторов поддержки организма. Хорошими помощниками в этом вопросе будет БАД «Хронолонг», «Активированная клетчатка» и Мультивитаминный комплекс «Ритмы здоровья», БАД «Медвежьи ушки и брусника» от корпорации «Сибирское здоровье». БАД «Хронолонг» повысит уровень женских половых гормонов, клетчатка выведет токсины, а мультивитаминный комплекс даст организму силы противостоять инфекции и поддержит иммунитет, что крайне важно, особенно в период обострений. Лечение БАДами сегодня становится очень популярным, потому что БАДы оказывают реальную и мощную поддержку организму. Эффективные БАДы компании «Сибирское здоровье» отвечают самым высоким требованиям потребителей. Купить БАДы в Москве очень просто — достаточно просто позвонить или написать мне. Мы также легко организуем доставку в любой другой город.

Очень важно также соблюдать правильную диету. Из рациона должны полностью уйти: алкоголь, все маринованные продукты и острые соусы. Максимально сократить: кофе, соленое и газированные напитки. Зато такие продукты, как гречневая каша, сыр, творог и любые продукты, которые содержат витамин С будут очень полезны. Особое внимание кисломолочным продуктам, которые реально снижают риск возникновения цистита на 80%, если их потреблять не менее пяти раз в неделю.

Самым главным напитком должен быть клюквенный сок, который обладает способностью менять состав мочи и создавать такую среду, в которой бактерии просто не приживаются. Если каждый день выпивать стакан свежего клюквенного сока (не путать с магазинными морсами), то риск повторного рецидива цистита снижается вдвое. В период обострения цистита нужно пить больше воды, в идеале, разбавленной клюквенным соком. Брусника, голубика и черника также обладают выраженными лечебными свойствами против цистита.

С полной программой борьбы с циститом можно ознакомиться здесь

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!

БАДы и правильное питание

Нас в школе учили всему кроме одного – правильному питанию. И надо сказать, что большинство так и не разобрались в очень важном вопросе, в том, что абсолютное большинство хронических болезней возникает из-за несбалансированного питания. Больной кишечник, хрустящие суставы, слабые сосуды и прочие неприятности можно не только предотвратить, но и исправить уже имеющиеся проблемы, если каждый день давать своему организму необходимую норму микроэлементов.

В питании обязательно должны присутствовать углеводы, которые обеспечивают организм энергией. Любители диет всячески сокращают количество углеводов и делают неправильно. Проблема в том, что лишние килограммы нам прибавляют «простые» углеводы, это сладости, будочки, обработанные крупы и макароны. Если их заменить на горький шоколад, макароны из твердых сортов пшеницы, например, то ничего кроме энергии и пользы они организму не дадут.

Аналогичная ситуация сложилась с жирами. Вредные жиры, которые содержатся в маргарине, сладостях, выпечке, маргарине и жареной еде – это располневшая талия и больные сосуды. Но есть жиры, без которых организм быть не может – это полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они помогают хорошо работать мозгу и продлевают здоровую жизнь сердечно-сосудистой системе. Найти их можно в морской рыбе, соевом, оливковом и кукурузном масле, семечках, орехах, авокадо.

Здоровому организму также обязательно нужен белок и клетчатка. Если белка не хватает, клетки растут медленно, волосы и кожа становятся слабыми и некрасивыми. Лучше всего получать белок не из красного мяса, а из индейки, курицы и кролика. Клетчатка в основном содержится во фруктах, овощах и цельных зернах и если ее не хватает, то со здоровым кишечником можно попрощаться. Чтобы выдержать дневную норму клетчатки одних фруктов будет точно недостаточно, поэтому рекомендуется включать в свой рацион специальные комплексы, содержащие растительную клетчатку, например Активированную клетчатку от корпорации «Сибирское здоровье».

Последняя составляющая здорового меню – это наличие витаминов и минералов. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах в организме. Нет витаминов – нет здоровья. Только ленивый сегодня не знает, что в продуктах питания найти норму всех необходимых витаминов просто невозможно, поэтому единственный выход – это витаминно-минеральные комплексы. Только обязательным условием является натуральность этих комплексов. Суточный комплекс витаминов и минералов «Ритмы здоровья» не только восполнит дефицит нужных микроэлементов, но и позволит им полностью усвоиться, потому что разработан с учетом биоритмов человека.

На самом деле, это не лечение БАДами. Это мощная и эффективная поддержка организма, которая помогает быстрее справиться с заболеваниями. Купить лучшие БАДы в Москве просто — напишите мне или позвоните. А если вы в другом городе, то это тоже не проблема. Корпорация «Сибирское здоровье» располагает возможностью снабжения БАДами практически в любом городе и стране.

И конечно не забывайте о норме воды в день. Речь идет именно о простой воде, а не супах, лимонадах, соках и т.п. Даже если организм будет получать все необходимые микроэлементы, но при этом ему будет не хватать воды, он не сможет нормально функционировать. Обезвоживание – одна из причин многих заболеваний и невзрачной внешности. А исправить эту ситуацию очень легко!

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!

БАДы от детской аллергии и дисбактериоза

Причин аллергии много и не все они до конца изучены, но если говорить о детской аллергии, она так или иначе связана с дисбактериозом кишечника. Корпорация «Сибирское здоровье» представила на рынок новый пробиотик БАД «Эльбифид». Наша кишечная микрофлора напрямую связана с аллергическими реакциями. Дело в том, что полезная кишечная микрофлора выполняет сразу несколько жизненно важных для здоровья функций, необходимых для надежной антиаллергической защиты.

Во-первых, полезные кишечные микроорганизмы способствуют выработке кишечной слизи, которая уменьшает проницаемость кишечника для аллергенов.

Во-вторых, полезные бактерии разрушают многие аллергены, которые образуются в процессе пищеварения.

В-третьих, полезная микрофлора способствует полному созреванию иммунных клеток, а полностью созревшие иммунные клетки реагируют только на настоящую угрозу, например, инфекции, но никак не на ложную тревогу, которыми как раз и являются аллергены.

В случае с дисбактериозом кишечника все происходит с точностью до наоборот. Вредная микрофлора, которая вытесняет полезные микроорганизмы, способствует повышению проницаемости стенок кишечника, в том числе, для аллергенов. Она никак не способствует разрушению аллергенов, а наоборот, синтезирует много чужеродных веществ аллергенной природы. Эта микрофлора расшатывает иммунную систему и превращает ее из стойкого сурового бойца в нервную истеричку, которая устраивает в доме переворот по любому поводу.

У новорожденных детей микрофлора кишечника практически отсутствует. Она начинает формироваться с нуля и это полностью зависит от питания ребенка. Антибиотикотерапия, характер питания и прикорма – основные причина дисбактериоза у маленьких детей. Если ребенок питается грудным молоком, то в большинстве случаев, все должно быть в порядке, Т.к. материнское молоко помимо питательных веществ, содержит и бифидо- генные факторы, ускоряющие правильную колонизацию кишечника бактериями. Через полгода начинается прикорм, который ложится тяжелым грузом на ферментные пищеварительные системы и еще слабую микрофлору. А именно ферментные пищеварительные системы являются главным барьером на пути аллергенов. И если они не справляются, то дальше уже защитить организм ребенка уже некому. Поэтому нужно очень грамотно вводить прикорм. Чем меньше его первоначальные дозы и чем реже он дается, тем меньше шансов для аллергии.

Людей старшего поколения именно так и кормили, поэтому аллергия у нас встречается реже. А у маленьких деток – аллергия стала почти нормой. БАДы от аллергии и новейший пробиотик поможет вам справиться с этой проблемой. Купить эффективные БАДы корпорации «Сибирское здоровье» в Москве просто — звоните или напишите мне. Мы также доставим вам продукты в любой город.

Хорошим помощником в борьбе с дисбактериозом кишечника и соответственно аллергией является новый комплекс бифидо- и лактобактерий «Эльбифид» от корпорации «Сибирское здоровье», познакомиться подробно с которым можно здесь.

Вам понравилась информация – поделитесь с друзьями!

Электромагнитное излучение и наше здоровье

Все большие города полны электромагнитных штормов, которые атакуют нас где бы мы не находились. С одной стороны – это линии электропередач, трансформаторы и различные электрические приборы, то есть промышленное излучение. А с другой стороны – это станции сотовой связи и различные радиопередатчики. То есть изолировать себя полностью от этой напасти в современном мире практически невозможно, если только уйти жить в лесную глубинку.

Окружающие нас электромагнитные поля наносят удар в первую очередь по нервной системе человека и как результат, появляется утомляемость, головные боли и настойчивые недомогания. Порой человек даже не понимает откуда эти ощущения и чаще всего списывает их на загруженность и простую усталость. Однако из искрящего магнитными полями города мы возвращаемся домой, где получаем следующий заряд электрического излучения. Для того, чтобы он был гораздо выше дозволенной нормы, достаточно одновременно включить посудомоечную машину, 4 конфорки электрической плиты и микроволновку. Если такие ситуации возникают часто, то недалеко до серьезных заболеваний, включая онкологию. Поэтому с точки зрения бытовых приборов, просто старайтесь не включать их всех вместе.

А вот защититься от вышек электропередач, например, невозможно, кроме специального и дорогого экранирования окон, когда придется жить за специальной сеткой. Такое положение вещей вряд ли кого-то устроит.

Поэтому будем смотреть правде в глаза – нужно искать пути адаптации организма к этой ситуации без последствий для здоровья. И единственным решением, которое может принести реальную пользу будет использование БАДов — растительных адаптогенов, задача которых помочь нашему телу выжить в существующих условиях. И речь идет не о лекарствах, которые требуются уже ослабленному организму, а о растительных экстрактах, которые помогают сильному организму не ослабеть. Лечение БАДами все больше привлекает к себе внимание, как мощная поддержка ослабленному организму.

БАДы сибирское здоровье уже давно и прочно вошли в список лучших продуктов для здоровья. Лучшие БАДы представлены легендарным БАДом «Адаптовит» от корпорации «Сибирское здоровье» влияет на наши адаптационные механизмы и дает возможность человеку повысить свою физическую и умственную работоспособность. Для составления этого препарата использовался метод математического моделирования, благодаря которому идеально точно подобран состав растительных адаптогенов. Препарат прошел клинические испытания и доказал свою высокую эффективность стабилизируя кровяное давление, улучшая углеводный и липидный обмен, снижая риск образования тромбов, повышая иммунитет и не позволяя агрессивной окружающей среде ослаблять организм. Растительные адаптогены не имеют побочных эффектов и эффективны в случаях, когда человек устал, но временем на восстановление не располагает. Это позволяет остановить запуск процессов, направленных на развитие хронических заболеваний и продлить активную жизнь. Вы можете купить БАДы в Москве или заказать через нас в любой город. Для этого достаточно написать нам или позвонить.

Вам понравилась это информация — поделитесь с друзьями!

БАДы для похудения

Весной большинство женщин старается похудеть. Некоторым удается снизить вес на несколько килограммов, но они в большинстве случаев быстро возвращаются обратно. Гораздо проще правильно организовать свое питание и надолго получить желаемый результат. прежде всего найдите хорошие БАДы для похудения. Но этого не достаточно.

1. Ведите дневник питания. Только так можно понять, что лишнее попадает на вашу тарелку и сколько конфет вы съели, чтобы погасить стресс.

2. Переходите на дробное питание, то есть 4-5 раз в день и небольшими порциями. Это важнейшее условие для потери веса, потому что не дает проголодаться и ускоряет метаболизм.

3. Пейте норму воды в день. Холодная вода заставляет тело сжигать больше калорий. Обезвоживание похудеть не даст.

4. Прекратите есть жареную пищу и переходите на отварное и тушеное питание.

5. Забудьте про фаст-фуд. Это прямой и короткий путь к ожирению. Также стоит попрощаться со сладкими газированными напитками и соками в пакетах, т.к. в них ничего кром сахара и пищевых добавок практически нет.

6. Обязательно завтракайте, т.к. именно завтрак запускает обмен веществ и от его наличия зависит, на сколько граммов вы похудеете за сутки.

7. Включите в свое питание специальные БАДы для коррекции веса, которые помогут ускорить процесс достижения желаемого веса. В принципе все содержащиеся в них вещества присутствуют в продуктах питания, но чтобы получить их норму, нужно съесть много-много-много, что противоречит поставленной задаче.

Вашими помощниками будут БАДы для похудения: Активированная клетчатка, без которой вообще трудно представить себе процесс сброса веса. БАД «Хромлипаза», которая не даст во время диеты срываться на сладкое, что очень важно! Также не забудьте про БАД «Карнитрин», который не только помогает сжигать жиры, но и не дает образовываться новым складкам на талии. Корпорация «Сибирское здоровье» уделяет отдельное внимание эффективным БАДам для красоты и здоровья. Вы можете купить БАДы в Москве, а также заказать их в любой город. Выбрать продукты можно здесь — сибирское здоровье каталог 2014.

Все эти правила на самом деле очень простые, но их выполнение поможет получить фигуру своей мечты и укрепить здоровье.

С полной программой коррекции веса можно ознакомиться здесь

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!