Как расстаться с куперозом
- At Июнь 28, 2016
- By Ольга
- In Красота
- 1
Всеми нелюбимые сосудистые сеточки, которые называются купероз, могут испортить настроение любой женщине, а летняя жара всегда усиливает эту проблему. К сожалению, проявляются эти несовершенства именно на лице, где скрыть их практически невозможно. Незначительные покраснения кожи, которые возникают при сильном волнении или передаче температур, например, могут в дальнейшем привести к сосудистой сеточке и гнойничковым образованиям. Капилляры в этом случае теряют способность сокращаться и их стенки растягиваются. Внешние недостатки — это не единственная проблема, которую приносит купероз. Чаще всего при нем кожа становится сухая и быстро стареет, потому что она не получает достаточно питания и кислорода. Причиной такого положения может быть не только наследственность, но и неправильный уход за кожей, стрессы, алкоголь, курение, долгое пребывание на солнце, любовь к распаривавшим процедурам кожи лица в салонах и банях. Поэтому прежде всего не стоит усугублять именно эти факторы и заняться укреплением стенок сосудов, улучшением микроциркуляции крови и контролем артериального давления.
Здесь Вам очень помогут органические витамины, например, БАД «Ритмы здоровья» от корпорации «Сибирское здоровье». Состав этого растительного хронобиологического комплекса работает в нескольких направлениях и дает сосудам и коже все необходимое питание для полноценной работы. Лето — фруктовое время и чем больше вы получите витамина С, тем крепче будут сосуды и капилляры.
Дома не стоит проводить процедуры, которые распаривают кожу и пользоваться косметическим льдом, потому что для капилляров это большой стресс и если стенки сосудов слабые, то появление сеточки гарантированно. Также не стоит увлекаться частыми массажами лица, пользоваться агрессивными скрабами, масками с фруктовыми кислотами, использовать косметику с минеральными маслами, отдушками и красителями. Чувствительная кожа, склонная к куперозу, очень нуждается в органической растительной косметике, которая не травмирует и не добавляет коже токсинов. Органическая косметика корпорации «Сибирское здоровье» не содержит минеральных масел, парабенов, красителей и отдушек. В линейке косметики присутствуют специальные целевые продукты от купероза.
Сыворотка PHYTOMEDICA Сыворотка Анти-купероз подойдет проблемной коже при угревой сыпи, воспалениях и сосудистой сеточке. В ее составе содержится комплекс экстрактов красных и коричневых водорослей, кофеин, комплекс эфирных масел розы и ветивера, которые снимают воспаления, уменьшает закупорку пор и уменьшает эффект сосудистой сетки на лице. Эффективность сыворотки доказана клинически.
Красота, как и здоровье, требует постоянного внимания, но если его уделять своей коже, то она порадует упругостью, ровным тоном и молодостью.
Будьте здоровы и красивы!
Вам понравилась информация — поделитесь с друзьями!
Essensials. Северная Омега-3
- At Март 26, 2016
- By Ольга
- In Красота
- 0
Сохранить здоровье клеток своего тела без полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 невозможно. Сегодня даже маленькие детки имеют возможность получать Омегу-3 в капсулах, чтобы не болеть и хорошо развиваться. Конечно эти кислоты можно получить из рыб северных морей, но в силу ряда причин, мы едим рыбу мало, например на 200% меньше чем долгожители японцы.
Северная Омега-3 — это новый продукт корпорации «Сибирское здоровье», который содержит эйкозапентаеновую (ЭПК) и докозагексаеновую (ДГК) кислоты (омега-3), защищающие клетки от старения.
Стимуляция умственной деятельности, памяти.
Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижение уровня «плохого» холестерина.
Поддержание нормальной работы репродуктивной системы.
60 капсул
Цена 420 рублей
Применение: взрослым по 3 капсулы в день во время еды. Продолжительность приема 1-2 месяца.
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!
БАДы и продукты питания от прыщей
- At Февраль 27, 2016
- By Ольга
- In Красота
- 2
Прыщи – это слово просто ненавидит каждая женщина и при этом почти каждая женщина была с ними знакома. Любой женский журнал обязательно посвятит теме прыщей свой материал и предложит массу способов от них избавиться, от народной медицины до высокотехнологичных процедур, которые стоят больших денег. Выбор конечно за вами, но практика показывает, что есть возможность расстаться с прыщами просто поменяв свой рацион питания. Надо отдать должное диетологам, которые не устают говорить на эту тему.
Прежде всего, давайте разберемся какие продукты питания провоцируют появление прыщей. На первом месте стоит кофе. Увы, но этот напиток повышает уровень гормона кортизона, а он активно способствует появлению неприятных высыпаний на коже.
Враг кожи №2 – сладкое. Сладкое провоцирует выброс инсулина, а он повышает активность сальных желез. Вот вам и прыщи….
Орехи – вы удивитесь, но переизбыток их в рационе также приводит к активизации сальных желез, а это, в свою очередь, приводит к появлению прыщей. Когда речь касается орехов, то больше горсти в день их есть не стоит.
Жареная и жирная пища работает с нашей красотой точно таким же образом, как кофе и орешки. Поэтому самым правильным решением будет ее сокращение ровно на столько, на сколько вам позволяет ваша сила воли.
Если вы сократите количество этих продуктов в своем меню, то риск появления прыщей заметно снизится. Но что делать, если неприятность все равно произошла…
Прежде всего, увеличьте количество чистой воды в день. Норма воды в день – это 30 мл на 1 кг веса. Именно при таком количестве воды кожа получает необходимое увлажнение и чистоту.
Увеличьте количество белка. Белок – отличное оружие против прыщей. К тому же он помогает худеть, что тоже важно для чистоты кожи. Для этой цели подойдет рыба и нежирное мясо.
Переходите на оливковое масло! Оно является прекрасным источником незаменимых жирных кислот, без которых кожа чувствует себя откровенно плохо.
Чтобы кожа была чистой, в питании должно быть достаточно витаминов А, Е и С. Отличным источником поступления этих витаминов является антиоксидантный комплекс «Новомин» от корпорации «Сибирское здоровье», который обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом, защищает клетки от окисления. Сегодня антиоксиданты входят в рацион любого человека, который следит за своим здоровьем и в нашем случае действие комплекса «Новомин» гораздо шире, чем просто очищение кожи. Это также серьезная защита здоровья в целом.
Что касается селена, то его всегда считали минералом природной молодости. Недостаток селена сразу сказывается на красоте кожи и на здоровье всего организма. Получить норму селена из продуктов питания сложно, поэтому логичным решением будет добавление в рацион добавки с селеном. «Элемвитал с органическим селеном» решит этот вопрос очень просто. Он содержит «живой» селен в концентрированной форме, который хорошо усваивается организмом. Достаточно принять в день одну капсулу, чтобы решить проблему селенодефицита.
Как видите, наше меню оказывает очень серьезное влияние на красоту кожи. Решая этот вопрос правильно, мы в то же время поддерживаем здоровье всего своего тела. Главное — знать, какие продукты сократить, а какие, наоборот, увеличить. И тогда проблема прыщей обойдет вас стороной.
Будьте здоровы и красивы!
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!
Избавляемся от перхоти
- At Октябрь 19, 2015
- By Ольга
- In Красота
- 0
С осенними холодами мы достаем из шкафов головные уборы и чаще чем в другое время года замечаем, что появилась перхоть. С проблемой перхоти может столкнуться любой человек, потому что причин для ее появления достаточно много. Это может быть от стресса, например. А кто в наше время не подвергается стрессу? Часто причиной ее появления является жесткая вода, неправильно подобранная косметика для волос, несбалансированный рацион питания или гормональные проблемы. Какой бы не была причина, результат один: появляется перхоть, а с ней зуд кожи головы, ломкость и выпадение волос, потому что из-за перхоти кислород не поступает в достаточном количестве к коже головы. Малоприятной является также и эстетическая сторона: не всем приятно видеть белые крупинки на своих плечах.
Прежде всего нужно выяснить причину этой неприятности и самым правильным маршрутом будет визит к трихологу. Очень здорово, что сейчас прием у такого специалиста не представляет никаких проблем. Трихолог даст свои рекомендации и обязательно посоветует вам выбрать для волос специальный лечебный шампунь от перхоти и если вы все сделаете правильно, то через пару месяцев перхоть исчезнет. При наличии перхоти специальные средства для волос нужны в обязательном порядке, потому что в противном случае борьба с перхотью превратится в хроническую. Конечно, можно использовать известные народные средства на основе оливкового масла, лимона или крапивы, но кардинально они ситуацию не исправят. Хорошим подспорьем будет активная растительная лечебная сыворотка против перхоти «Эмэй» от корпорации «Сибирское здоровье», которая не просто снимает симптомы и уменьшает количество перхоти, но и регулирует работу сальных желез, подавляет развитие патогенной микрофлоры и устраняет причину проблемы.
Обязательным условием избавления от перхоти является также правильное питание. На период восстановления здоровья волос нужно отказаться от алкоголя, сладкого, жаренного и сильно соленого. В меню должно быть больше рыбы, овощей, фруктов, орехов. Это продукты содержат нужные волосам и коже витамины, без которых волосяная луковица не может быть здоровой. Конечно, получить все витамины из них не получится, поэтому в добавление к правильному рациону нужно принимать хорошие органические витамины, например, «Ритмы здоровья». Они дадут волосам не только нужное питание, но и усвоятся практически полностью, что крайне редко можно встретить в современных витаминных комплексах.
И конечно, вам лучше отказаться от окраски волос в это время. Любая краска, даже самая дорогая, представляет собой химическую атаку на кожу головы, которая сведет на нет все ваши усилия.
Несмотря на то, что перхоть, это малоприятная проблема, от нее можно легко избавиться при соблюдении основных несложных правил. В конце концов это того стоит, потому что достигнутый результат подарит не только красивые волосы, но и укрепит общий иммунитет.
Вам понравилась эта информация – поделитесь с друзьями!
Как сохранить здоровье волос после лета
- At Август 19, 2015
- By Ольга
- In Красота
- 2
Волосы всегда были предметом восхищения или разочарования. Сегодня очень немногие женщины и мужчины могут похвастаться густыми и здоровыми волосами. Действительно, потеря волос начинается уже с 14 лет, сразу после полового созревания. Причин для этой напасти много, это генетические факторы, неправильный образ жизни, несбалансированное питание, стрессы, наконец, просто небрежное отношение к волосам. Как известно, если мы не ухаживаем за кожей, то обязательно получим морщины. Точно также и с волосами: невнимательное к ним отношение, это обязательная потеря волос в будущем.
Простые шаги на пути к красивым волосам:
— Обеспечьте своим волосам правильное питание. Никакие бальзамы в одиночку не справятся с активной потерей волос, если им просто нечего есть. Корень волоса берет питание из крови и если в ней не хватает нужных микроэлементов, то волосы сидят на «голодном пайке» и начинают болеть. Особенно часто такая история происходит с теми, кто увлекается диетами. Недостаток белка, железа, кальция, селена, фолиевой кислоты и других важных веществ встречается у худеющих постоянно. Поэтому вопрос питания волос относится к самым важным шагам на пути к красоте. На столе обязательно должны быть яйца, оливковое масло, телятина, гранаты, жирная морская рыба, красная икра. Продукты эти не самые дешевые и, если учесть, что их присутствие должно быть постоянно, хорошим вариантом для следящих за своей красотой является прием специальных витаминных комплексов. Прекрасно справляется с этой задачей БАД «Витамины красоты» от корпорации «Сибирское здоровье». Этот комплекс из 12-ти витаминов защищает от старения кожу и волосы и поддерживает общий тонус женского организма.
— Чаще расчёсывание волосы деревянной расческой. Это усиливает циркуляцию крови и быстрее доставит нужные микроэлементы к корням волос, если конечно, вы эти микроэлементы принимаете.
— Больше двигайтесь. Между гиподинамией и потерей волос есть самая прямая связь. Когда кровь застаивается в области шеи (что происходит всегда, если долго сидеть), то страдает не только головной мозг, но и волосяные фолликулы, потому что они недополучают питания.
— Питайте кожу головы. Летнее солнце сделало свое разрушающее дело и волосы у большинства женщин к концу лета выглядят сухими. Тонизирующий растительный бальзам для кожи головы «Удхэн Ой» помогает восстановиться капиллярному кровообращению кожи головы и заметно улучшает питание корней волос. Он хорошо поддерживает водно-липидный баланс кожи головы и оказывает на нее антибактериальное действие. Отсутствие в бальзаме химии позволяет не беспокоиться об аллергических реакциях, свойственных многим средствам ухода за волосами.
— Пейте норму чистой воды в день! Это правило обязательно для красоты волос. Особенно после лета. Чтобы не сушить волосы дальше, пользуйтесь специальными увлажняющими средствами для укладки волос. Термозащитный растительный спрей «Баялиг» содержит полисахариды лиственницы, масла цедры апельсина, лимона, танжерина, туи, экстракты вишни, ежевики и клюквы и отлично защищает волосы от повреждений, возникающих в результате горячей укладки и сушки феном.
— Думайте позитивно! Грустные мысли неизбежно приводят к стрессу, а он безжалостно расправляется не только со здоровьем, кожей, но и c волосами.
Будьте здоровы и красивы!
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!
Набор BeautyBox — cамое правильное решение на пути к красоте
- At Июнь 15, 2015
- By Ольга
- In Красота
- 0
Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть хорошо и использует все доступные ей для этого средства. Однако одной хорошей косметики чаще всего недостаточно, потому что красота и здоровье – это крепко связанные понятия. Сегодня можно увидеть огромное количество бадов и витаминов для красоты. Зайдите в любую аптеку и глаза разбегутся от предложений. Однако разобраться в их качестве непросто, а порой невозможно. Корпорация «Сибирское здоровье», которая специализируется на натуральных продуктах для красоты и здоровья учла все пожелания ухаживающих за собой женщин и выпустила на рынок набор «BEAUTYBox. Красота и сияние», который решает комплексно все основные проблемы с внешностью и здоровьем женщины. Продукты Сибирского здоровья знакомы на рынке многим. Эффективность бадов и витаминов доказана 19-летним успешным опытом работы в области индустрии красоты и здоровья.
Теперь избежать старения кожи, выпадения волос и ломкости ногтей можно посредством приема нового растительного комплекса. В его состав входят 12 самых важных для женщины витаминов, которые дадут энергию, уникальный коэнзим Q10 без которого рассчитывать на красивую кожу не стоит, а также витамин Е, бета-каротин и таурин, которые не позволят вашей коже сохнуть и покрываться сеточкой морщин. На такой натуральный комплект витаминов благодарно отзываются волосы, которые перестают быть мутными и ломкими, что особенно актуально летом, когда ультрафиолет лишает волосы красоты.
BЕAUTYBox рассчитан на прием в течении 30-ти дней и сочетает себе 30 удобных пакетиков, благодаря чему вы сможете заботиться о своей красоте, где бы не находились и чем бы не занимались. Принимая специально разработанные витамины для красоты, вы сможете приобрести энергию на весь день, прекрасное самочувствие, защиту от старения, а также роскошные волосы и кожу!
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!
Набор BeautyBox — идеальное решение на пути к красоте
- At Июнь 15, 2015
- By Ольга
- In Красота
- 0
Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть хорошо и использует все доступные ей для этого средства. Однако одной хорошей косметики чаще всего недостаточно, потому что красота и здоровье – это крепко связанные понятия. Сегодня можно увидеть огромное количество бадов и витаминов для красоты. Зайдите в любую аптеку и глаза разбегутся от предложений. Однако разобраться в их качестве непросто, а порой невозможно. Корпорация «Сибирское здоровье», которая специализируется на натуральных продуктах для красоты и здоровья учла все пожелания ухаживающих за собой женщин и выпустила на рынок набор «BEAUTYBox. Красота и сияние», который решает комплексно все основные проблемы с внешностью и здоровьем женщины. Продукты Сибирского здоровья знакомы на рынке многим. Эффективность бадов и витаминов доказана 19-летним успешным опытом работы в области индустрии красоты и здоровья.
Теперь избежать старения кожи, выпадения волос и ломкости ногтей можно посредством приема нового растительного комплекса. В его состав входят 12 самых важных для женщины витаминов, которые дадут энергию, уникальный коэнзим Q10 без которого рассчитывать на красивую кожу не стоит, а также витамин Е, бета-каротин и таурин, которые не позволят вашей коже сохнуть и покрываться сеточкой морщин. На такой натуральный комплект витаминов благодарно отзываются волосы, которые перестают быть мутными и ломкими, что особенно актуально летом, когда ультрафиолет лишает волосы красоты.
BЕAUTYBox рассчитан на прием в течении 30-ти дней и сочетает себе 30 удобных пакетиков, благодаря чему вы сможете заботиться о своей красоте, где бы не находились и чем бы не занимались. Принимая специально разработанные витамины для красоты, вы сможете приобрести энергию на весь день, прекрасное самочувствие, защиту от старения, а также роскошные волосы и кожу!
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!
Как избавиться от пигментных пятен на коже лица
- At Январь 07, 2015
- By Ольга
- In Красота
- 0
Каждая женщина хочет, чтобы ее кожа была здорова и красива и ничто так не расстраивает, когда на коже лица появляются пигментные пятна. Считается, что с возрастом появление пигментных пятен усиливается. Это так, но на самом деле, появиться пигментация может в любом возрасте. У молодых людей причиной пигментации могут быть некоторые заболевания, недостаток витаминов или применение оральных контрацептивов. Пятна на коже может спровоцировать дешевая или просроченная косметика. Причиной пигментации часто становится увлечение шлифовкой кожи, когда не соблюдаются правила ухода за кожей после проведения процедуры. Другими словами, причин для пигментации кожи много и у молодых людей.
Что касается возрастной пигментации кожи, то это естественный биологически процесс, когда наше тело уже не справляется с правильной выработкой пигмента, а когда женщина входит в период менопаузы, то этот процесс усиливается. Лицо и руки всегда выдают истинное положение дел с пигментными пятнами, и, если на лице их можно частично прикрыть макияжем, то руки уже спрячешь.
Для того, чтобы пигментация не портила красоту, заниматься этой проблемой нужно комплексно:
Первое – наладить поступление в организм основных витаминов и минералов, особенно витамина С. Его недостаток в организме является одной из причин появления пигментных пятен. Получить норму витамина С можно из цитрусовых, сладкого перца и других продуктов, которые его содержат. Осложняет ситуацию то, что сегодня в овощах и фруктах витаминов практически нет и продукты в большинстве своем с точки зрения питательности «пустышки». Поэтому более гарантированный вариант даст органический витаминно-минеральный комплекс, например, «Ритмы здоровья», который не только содержит норму витамина С и других необходимых микроэлементов, но и имеет крайне высокую степень усвояемости из-за того, что разработан с учетом правил хронобиологии.
Второе – использование средств народной медицины. Хороший эффект дает сок петрушки. Которым нужно протирать лицо два раза в день, огуречные маски, маска из натертого сладкого перца и умывание кислым молоком.
Третье – можно пройти специальные косметические процедуры по отбеливанию кожи лица, например, химический пилинг. Процедура эта дорогая и болезненная, проводить ее нужно несколько раз и гарантии, что пятна не появятся вновь, она не дает.
Четвертое – пользуйтесь правильной отбеливающей косметикой. В ней ни в коем случае не должно быть ртути, чем грешат многие отбеливающие крема. Ртуть действительно обладает отбеливающим эффектом, но она крайне токсична и получить дерматит с такой косметикой проще простого. Хорошим выбором в данном случае будет использование специальной отбеливающей косметики Фитомедика «Фаза-1» и «Фаза-2». Эти крема разработаны с учетом всех самых прогрессивных средств отбеливания кожи, они абсолютно натуральны и эффективно решают проблему пигментации кожи без побочных эффектов.
Пейте больше чистой воды и берегите кожу от солнца! Его агрессивные лучи многократно усиливают цвет пигментных пятен. И конечно, всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты.
И пусть ваша кожа будет красивой, сияющей и молодой!
Вам понравилась эта запись — поделитесь с друзьями!
Натуральная косметика от пигментации кожи
- At Сентябрь 06, 2014
- By Ольга
- In Красота
- 0
Лето оставляет нам не только загар, но порой и усиление цвета пигментных пятен. Любая женщина хочет иметь гладкую кожу без изъянов. Особенно расстраивают пигментные пятна, которые не всегда удается спрятать тональным кремом. На самом деле, декоративная косметика, это не помощник в такой проблеме. Разбираться нужно изнутри и прежде всего убедиться в том, что причиной пигментных пятен не являются болезни щитовидной железы, печени или женские воспалительные проблемы.
Это не единственные причины для появления пигментных пятен. Их также провоцирует недостаток в питании витамина С, неправильный выбор декоративной косметики и увлечение модными косметическими процедурами.
Наконец, мы стареем и с возрастом пигментации кожи избежать практически невозможно. Вопрос только в том, на сколько активной и заметной она будет. Речь идет не только о лице, но и о руках, которые предательски выдают возраст. Руки постоянно находятся под воздействием ветра, холода и солнца. И если пигментные пятна на лице можно относительно закрыть макияжем, то скрыть пигментацию рук крайне сложно.
Как любая проблема, пигментация требует комплексного решения.
Прежде всего, сбалансируйте свое питание так, чтобы в нем было достаточно витаминов и главное- витамина С. Этот витамин содержится в большом количестве в цитрусовых, сладком перце, черной смородине. Понятно, что круглый год их есть невозможно, поэтому хорошим подспорьем будет органический витаминный комплекс, который его содержит. Например, витаминно-минеральный комплекс «Ритмы здоровья», который разработан с учетом хронобиологии, чтобы все витамины удвоились полностью.
Пигментация очень любит солнце. Поэтому берегите от него открытые участки тела. Пользуетесь солнцезащитной и главное — натуральной косметикой с высоким SPF фактором. И не забывайте наносить его летом не только на лицо, но и на тыльную сторону руки. В этом эффективную помощь окажут солнцезащитные крема «Солнечный». Они защитят кожу во время загара и после него.
Для ухода за кожей лица пользуетесь специальной лечебной отбеливающей косметикой. Главное- чтобы в ней не было химии и ртути, чем часто грешат отбеливающие недорогие крема. Эффективно справляется с задачей отбеливания кожи лица двухфазный отбеливающий крем «Фитомедика» от корпорации Сибирское здоровье. Дневной отбеливающий крем не только защищает кожу от появления пигментных пятен, но и удаляет старые. Ночной отбеливающий крем Фитомедика осветляет и питает кожу лица.
Он учитывает все особенности кожи, включает в себя все известные эффективные методики отбеливания кожи и при этом не содержит никакой химии. Для рук рекомендую воспользоваться специальным отбеливающим кремом «Белоснежный». Его активные компоненты не только отбеливают кожу рук, но и питают ее защищают от мелких травм.
Конечно есть еще специальные косметические процедуры, такие как лазерная шлифовка или химический пил на, например. Но относиться к ним стоит с осторожностью и пониманием того, что кардинально проблема решена не будет, т.к. поддержание ровного тона кожи требует постоянного и бережного ухода.
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!
Вода — самое важное средство для красоты
- At Август 02, 2014
- By Ольга
- In Красота
- 0
Мы все состоим из воды. Можно сказать, что от 70 до 90% наших органов – это вода. Если мы потеряем около 10% влаги в организме, то впадем в кому, а если в два раза больше, то просто умрем. Очевидно, что такая зависимость организма от воды заставляет заняться увлажнением тела тех, кому оно дорого.
Первый стакан воды нам необходим утром после пробуждения, потому что все органы продолжали ночью свою работу, а воды не получали. В результате по утрам кровь более густая и это может спровоцировать повышение кровяного давления. Поэтому стакан воды с лимонным соком – это самое хорошее начало дня. Сейчас практически везде стоит жара, которая является самым главным провокатором обезвоживания, поэтому вторая хорошая привычка – всегда носить с собой бутылочку простой воды. Сумочку она принципиально не утяжелит, а здоровью и красоте точно поможет.
На самом деле, нехватку влаги можно долго не чувствовать. В основном мы ориентируемся на жажду, а на самом деле ее может не быть, но появится утомляемость, головная боль и головокружение. Если на эти симптомы вовремя не отреагировать, то следующий этап, это сердечно-сосудистые и дыхательные проблемы. Как финал – нарушение работы почек.
И такое положение вещей существует не только по причине потери организмом влаги. Дело в том, что вместе с водой он теряет питательные элементы, такие как калий, натрий и хлор. По этой причине сегодня в аптеках можно найти уже приготовленные растворы для ликвидации обезвоживания. Эти растворы нормализуют обмен веществ и компенсируют потерю электролитов.
Важный вопрос – сколько нужно пить? Расчет простой: для поддержания нормального водно-солевого обмена любому человеку нужно пить объем чистой воды в день из расчета минимум 30 мл воды на 1 кг веса. Если вы худеете или живете в жарком климате, то 40 мл на 1 кг веса.
Если вы обеспечите себе правильный питьевой режим, то это поможет поддерживать нормальную температуру тела, выводить из организма вредные вещества, обеспечить клеткам тела нормальную среду для биохимических процессов, укрепить мышцы, сделать суставы более гибкими и, конечно, просто омолодите свою кожу, которая без воды моментально теряет свою свежесть и покрывается морщинами.
Будьте здоровы и красивы!
Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!