БАДы при судорогах в ногах

Судороги в ногах – это непроизвольное сокращение группы мышц, сопровождаемое резкой, острой болью и онемением. Они посещали очень многих, чаще всего ночью, хотя бы один раз в жизни. Причиной является замедленное кровообращение в результате неудобной позы во время сна. В этом случае усвоение питательных веществ снижается и возможны судороги. Чаще это происходит после 40 лет и причин для них много. Это случается на фоне диабета, воспалительных процессов, плоскостопия и варикоза, неврологических и других заболеваний, поэтому стоит обязательно посетить специалиста, чтобы разобраться в этом вопросе. Также провоцировать судороги может обезвоживание, перепады температур и стрессы. Во время нервного напряжения организм активно теряет кальций, плюс происходит повышенная нагрузка на нервные окончания, отвечающие за сокращения мышц тела и результатом, легко могут судороги.

Часто причиной этих болезненных ощущений является недостаток определенных веществ и микроэлементов. Прежде всего, это магний, который отвечает за расслабление мышц и участвует в передаче нервных импульсов клеткам мышц, кальций, витамин D, Е, витамины группы В, железо. Эти витамины устраняют нарушение кровообращения нижних конечностей – причину судорог.

Получить их небольшой дозе можно из чечевицы, овсянки, гречки, морской капусты, кисломолочных продуктов, орехов. А также в мясе, рыбе, картофеле в мундире. Однако, учитывая, что из современных продуктов получить норму полезных веществ практически невозможно, компенсировать их недостаток можно из биологически активных веществ.

Из линейки корпорации «Сибирское здоровье» это  БАД «Новомин», «Ритмы здоровья», «Тетрардиол», «Элемвитал с органическим магнием», «Элемвитал с органическим кальцием». Эти БАДы содержат только натуральные растительные вещества, которые в полной мере обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

Также очень важно пить норму воды в день и сократить кофеин и зеленый чай – их мочегонный эффект вымывает витамины из организма.

Будьте здоровы!

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!