БАДы от осенней хандры

Хорошее состояние духа сегодня в дефиците. Осень серым небом и дождями мало кому поднимает настроение, поэтому большинство из нас смотрит на унылое осеннее настроение как на неизбежность, которая закончится с ярким зимним солнцем. Однако на наше самочувствие влияет не только погода, но и концентрация в крови определенных микроэлементов. Самые главные из них с этой точки зрения — это цинк и магний. Эти два элемента известны многим и также многие не подозревают о том, что большинство из нас испытывают в них резкий дефицит.

Цинк — важнейший элемент для нашего иммунитета. Осенью наиболее остро проявляется его дефицит и начинаются простудные заболевания.  Тимус — это главная иммунная железа организма. Именно цинк участвует в синтезе ее гормонов. Поэтому стоит обратить свое внимание на продукты содержащие цинк. К ним относятся орехи, морская рыба и тыквенные семечки. Для тех, кто хочет упростить задачу, существуют специальные витаминные комплексы, содержащие цинк. Корпорация «Сибирское здоровье» выпустила на рынок БАД «Элемвитал с органическим цинком», который успешно справляется с дефицитом цинка в организме и укрепляет иммунитет.

Не менее неприятен для организма дефицит магния, особенно осенью.  Как магний влияет на наше здоровье – тоже неизвестность для многих. Этот микроэлемент позволяет нашим мышцам и клеткам отдыхать и при его недостатке возникает нервозность и нарушение сна. При таком положении вещей начинается осенняя хандра. Враг номер один магния — стресс.
Если он присутствует долго, то потребность в магнии резко возрастает и его уже необходимо 500-600 мг в день при норме 350 мг.  Также «съедает» магний алкоголь, кофе и сладкие газированные напитки.  Не забывайте про продукты, содержащие магний. Это спирулина, спаржа, каши из цельных круп, зеленый лук, любая листовая зелень  и  ростки сои. Согласитесь, что не все готовы так жестко формировать свое меню, поэтому БАД «Элемвитал с органическим магнием», будет хорошим дополнением к рациону.
Содержание нормы цинка и магния очень важно для здоровья, а осенью поможет вам лучше себя чувствовать и не поддаваться осенним настроениям.

Вам понравилась информация — поделитесь с друзьями!