БАДы и правильное питание

Нас в школе учили всему кроме одного – правильному питанию. И надо сказать, что большинство так и не разобрались в очень важном вопросе, в том, что абсолютное большинство хронических болезней возникает из-за несбалансированного питания. Больной кишечник, хрустящие суставы, слабые сосуды и прочие неприятности можно не только предотвратить, но и исправить уже имеющиеся проблемы, если каждый день давать своему организму необходимую норму микроэлементов.

В питании обязательно должны присутствовать углеводы, которые обеспечивают организм энергией. Любители диет всячески сокращают количество углеводов и делают неправильно. Проблема в том, что лишние килограммы нам прибавляют «простые» углеводы, это сладости, будочки, обработанные крупы и макароны. Если их заменить на горький шоколад, макароны из твердых сортов пшеницы, например, то ничего кроме энергии и пользы они организму не дадут.

Аналогичная ситуация сложилась с жирами. Вредные жиры, которые содержатся в маргарине, сладостях, выпечке, маргарине и жареной еде – это располневшая талия и больные сосуды. Но есть жиры, без которых организм быть не может – это полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3. Они помогают хорошо работать мозгу и продлевают здоровую жизнь сердечно-сосудистой системе. Найти их можно в морской рыбе, соевом, оливковом и кукурузном масле, семечках, орехах, авокадо.

Здоровому организму также обязательно нужен белок и клетчатка. Если белка не хватает, клетки растут медленно, волосы и кожа становятся слабыми и некрасивыми. Лучше всего получать белок не из красного мяса, а из индейки, курицы и кролика. Клетчатка в основном содержится во фруктах, овощах и цельных зернах и если ее не хватает, то со здоровым кишечником можно попрощаться. Чтобы выдержать дневную норму клетчатки одних фруктов будет точно недостаточно, поэтому рекомендуется включать в свой рацион специальные комплексы, содержащие растительную клетчатку, например Активированную клетчатку от корпорации «Сибирское здоровье».

Последняя составляющая здорового меню – это наличие витаминов и минералов. Эти вещества участвуют во всех биохимических процессах в организме. Нет витаминов – нет здоровья. Только ленивый сегодня не знает, что в продуктах питания найти норму всех необходимых витаминов просто невозможно, поэтому единственный выход – это витаминно-минеральные комплексы. Только обязательным условием является натуральность этих комплексов. Суточный комплекс витаминов и минералов «Ритмы здоровья» не только восполнит дефицит нужных микроэлементов, но и позволит им полностью усвоиться, потому что разработан с учетом биоритмов человека.

На самом деле, это не лечение БАДами. Это мощная и эффективная поддержка организма, которая помогает быстрее справиться с заболеваниями. Купить лучшие БАДы в Москве просто — напишите мне или позвоните. А если вы в другом городе, то это тоже не проблема. Корпорация «Сибирское здоровье» располагает возможностью снабжения БАДами практически в любом городе и стране.

И конечно не забывайте о норме воды в день. Речь идет именно о простой воде, а не супах, лимонадах, соках и т.п. Даже если организм будет получать все необходимые микроэлементы, но при этом ему будет не хватать воды, он не сможет нормально функционировать. Обезвоживание – одна из причин многих заболеваний и невзрачной внешности. А исправить эту ситуацию очень легко!

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!