БАДы для костей. Правильный взгляд на кальций

Микроэлемент кальций является тем самым веществом, без которого не может быть ни здоровья, ни красивой кожи, ни стройной фигуры. Ведет он себя крайне капризно. Каждый раз, когда мы кладем в сумку обезжиренные молочные продукты с мыслью, что мы купили нечто, что не даст поправиться и при этом тело получит кальций – мы ошибаемся. Вернее, мы заблуждаемся. На самом деле нашему организму не важно, есть кальций в пище или нет. Ему гораздо более важно, присутствуют ли вместе с кальцием вещества, которые помогают ему усваиваться. Если мы говорим о молочных продуктах, то речь идет о молочном жире. Чем выше его содержание, тем лучше усваивается кальций. Если продукт с нулевой жирностью, то про поступление кальция в организм можно забыть.

Такая же история со многими продуктами. Например, с яблоками. Все знают, что яблоки – хороший поставщик железа, которое крайне важно организму, особенно женскому. Пословица «одно яблоко в день и не нужны доктора», тоже многим известна. На самом деле лучше всего железо усваивается не из яблок, а из мяса. И большую роль при этом играет уровень жира, который находится в мясе.

И все же, тема остеопороза, который возникает при потере костной тканью кальция, волнует очень многих. И это правильно, потому что такое заболевание, как остеопороз делает каждый день инвалидами огромное количество людей, а для многих этот диагноз вообще звучит как смертный приговор. Учитывая, что большинство людей полагается на поступление питательных веществ из продуктов, нужно просто знать, какие микроэлементы должны присутствовать в продукте, чтобы кальций максимально усвоился. Для достижения хорошего результата в продуктах обязательно должен быть жир, витамины B, C, D, Е, магний и фосфор.  При этом стоит сократить в своем рационе черный чай и кофе, потому что танин и кофеин активно выводят кальций из организма. Еще более агрессивно ведут себя газированные лимонады. Кажется, уже все знают, что цветная газировка – это недопустимо большое содержание сахара и очень вредно для здоровья, но все равно пьют. А в это время они вымывают максимально большое количество кальция и других жизненно необходимых веществ из организма и убивают полезную микрофлору кишечника, что приводит к развитию многих проблем со здоровьем.

К сожалению, получить норму кальция из еды сегодня практически невозможно, поэтому на рынке можно найти много БАДов с кальцием. Корпорация «Сибирское здоровье» выпустило БАД «Элемвитал с органическим кальцием», в котором учтены все нюансы его усвоения. Этот препарат гарантированно укрепляет костную ткань, делает их резистентными к нагрузкам, поддерживает сосуды и сердце и укрепляет нервную систему.

С полной программой профилактики остеопороза, важной частью которой является БАД «Элемвитал с органическим кальцием», можно ознакомиться здесь.

Вам понравилась эта информация — поделитесь с друзьями!